Центральный Комитет Психонавтов

Dыmok

Большое Спасибо!

Dыmok

"С таким количеством парков и лесопарков грех жаловаться) "
Да мы разве жалуемся? Просто сохранить их хотим...Да и количество их стремительно сокращается...

Dыmok

В Госдуму внесен законопроект №743288-6, который отдает подмосковные леса под капитальную застройку под видом «туристской индустрии» и разрешает закрыть доступ в лес на арендуемых участках. Вместо лесных пейзажей мы будем наблюдать высокие заборы вокруг коттеджей, через которые нельзя будет ни пройт...

Dыmok

За.

Dыmok

Не,на самом деле база как раз и даёт самые большие изменения: ведь прорабатываются самые большие группы мышц,и это заметнее всего(если цель - изменение фигуры,т.е. говорим о бодибилдинге). И когда реально загружен,делаю только базу: жим с груди,приседания, и тяга в наклоне. Но если есть время и жела...

Dыmok

Еще, кстати, я штангу в наклоне тянул обратным хватом, лучше чувствовал широчайшие, но приходилось увеличивать вес, т.к. бицуха много забирала на себя.

Можешь попробовать сначала бицепс проработать,чтобы он устал.

Dыmok

Лично у меня для спины лучшее упражнение - тяга к груди
в наклоне.

может к поясу (или это новая техника какая)?

Нет)))Просто по правильному оно так называется. Хотя тяга идёт скорее в сторону жопы....ну по диагонали всмысле. Когда прямо тяну - меньше сокращается(чисто по ощущениям)

Dыmok

а вообще программа у меня выглядит так: воскресенье - жму с груди понедельник - приседаю и качаю икры(подъём на носки) вторник - спина+ бицуха и брахиалис среда - отыхаю. четверг - пресс и бицепс бедра(в тренажёре) пятница - трапеция(шраги с гантелями) и дельты(средняя и задняя: тяга штанги к поборо...

Dыmok

Лично у меня для спины лучшее упражнение - тяга к груди в наклоне. Причём когда с гантелью поочерёдно работаю(подход на правую - потом подход на левую) как-то лучше концентрируюсь,лучше чувствую мышцу(точнее как она растягивается и сокращается),чем в случае со штангой. Так что мой личный выбор - ган...

Dыmok

Dыm'ok! - Bird's Lullaby
http://promodj.com/Diimok/tracks/5272802/Dim_ok_Bird_s_Lullaby

Dыmok

не спеши рассказывать)))) сам поначалу прикололся дико))))

Dыmok

Dыmok

Класс!!! Давно сежу за твоим творчеством. Не перестаёшь радовать! Респектище вообще Душевный! С нетерпением жду новых ништяков для глаз)))

Dыmok

Dыmok

Ляф, +1.
Я как-то тоже до двадцати на гулялся,набухался, и как-то больше и не тянет.
А запретный плод он ведь ещё слаще))))

Dыmok

"Гониво потому, что пили егов подьезде, а не в лесу?. Или в том, что друг ест дурман? " Слабо вериться что всё это вообще может быть. Я общаюсь с Датурой более восьми лет. И потребляю её не чаще раза в месяц,потому что пережитого опыта на месяц более чем хватает(и даже желания как-то не по...

Dыmok

Чёт по-моему гониво какое-то.... Против однозначно.

Dыmok

Dыmok

А толку-то? Свято место пусто не бывает. Полномочия одних бандитов передадут другим.....не более того. Не обольщайтесь,господа.

Dыmok

Молодчага!
Успехов тебе!
Сам сейчас после травмы спины восстанавливаюсь. В железной теме давно,так что если будут какие вопросы - обращайся: чем смогу помогу.(но я больше по советскому атлетизму торчу,чем по бодибилдингу)

Dыmok

Благодарю!
Рад,что понравилось!

Dыmok

Солнца уже не было видно,и мир вокрукг нас медленно но верно покрывался непроглядной тьмой осеннего позднего вечера. Ещё чуть-чуть,и последние отблески закатившегося солнца растворятся в этой тьме,окончательно скрыв нас от посторонних глаз. Мы всё дальше углублялись в лес,радостно предвкушая грядуще...

Dыmok

Офигенно!
Серьёзно: очень круто выглядит! От всей Души - Огромный Респект тебе!

Dыmok

как уже наверное догадались - дабчик:
http://promodj.com/Diimok/tracks/5105829/Dim_ok_Wise_Lion_Dub

Dыmok

Нашёл на просторах интернета.
Наш бородатый рамзанка. Фото ну просто умиляет.
Ах-Ха-Ха

Dыmok

Как-то ночью адово заболел зуб . Сожрал пачку кетанова , нихуя не было , и даже от зуба не помогло . Отзвонил друзьям , они меня в дежурную стоматологию отвезли по пути ннесколько раз накуривая гашишем . Тока от гаша немного отпустила боль. Хуйня ваш кетанов . Ну хз: по прямому назначению он как-р...

Dыmok

Смотрю я тут не один такойкто с зубами мучается периодически.... По сабжу: хз,насколько можно считать то изменение,что даёт кетанов трипом,или хотябы пёрловом. Херь какая-то: муть в башке,ходишь как пришибленный(ну типа как не выспавшийся дико,или на отходах/с похмела),тупишь(в смысле думается с тру...

Dыmok

Бородатому бедняжке не понравилась статейка в лурке.....пацталом! Вот ему пукан разорвёт,когда великий фильм с его участием кто-то посмеет выстебать или усомниться в его невероятно прекрасной актёрской игре)))))

Dыmok

Класс!!!
Очень понравилось! Огромный Респект и Удачи в дальнейшем творчестве!!!Надеюсь не раз ещё порадуешь ;) ))

Dыmok

Имхо: искусство - всё-же зеркало общества. Какое общество - такое и искусство....И в этом смысле "свременное искусство" вполне справляется со своей миссией. Когда-нибудь,наши потомки будут строить догадки о нашем обществе основываясь на инсталяциях из смятых пивных банк,засунутых в пизду к...

Центральный Комитет Психонавтов

Найден 441 результат

Камрады,нужны Ваши голоса в защиту лесов Подмосковья

Камрады,нужны Ваши голоса в защиту лесов Подмосковья

Камрады,нужны Ваши голоса в защиту лесов Подмосковья

Вступительный экзамен в ЦКП

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Анатомия упражнений. Широчайшая мышца спины.

Флейтовые Зарисовочки

Веселая графика

Веселая графика

Рисунки и творчество ДжаМалая

Веселая графика

Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров стал первым обладателем Кубка Ассоциации наркологов России

Камрады голосуйте!

Камрады голосуйте!

Орнамент и просто узоры разные...

Россия: Обсуждается вопрос о ликвидации Госнаркоконтроля

Прокачка Базилио

Старый Дуб

Старый Дуб

Рисунки и творчество ДжаМалая

Dыm'ok! - Wise Lion Dub

кадыров рядом!))))

кетанов,кеторол...

кетанов,кеторол...

кадыров рядом!))))

Кайя

Это, бл...ть, СОВРЕМЕННОЕ ИСУССТВО