Раджа-йога

[Чеширский КОТ]

Раджа-Йога - это разновидность йоги, нацеленная на совершенствование сознания. Раджа-Йога имеет значение «Царица среди йог». И это проявляется в ее средствах, целях и в том типе деятельности, который направлен на достижение целей. Например, если хатха-йога стремится к развитию и совершенствованию физического тела, кундалини-йога – к пробуждению чакр, а карма-йога – к бескорыстной службе и поступку и т.д., то раджа-йога имеет целью всю целостность этих целей. Таким образом, раджа-йога является самой благородной формой реализации, которая содержит в себе целостность других форм йоги.
Так как раджа-йога, или королевская йога, интегрирует в себе целостность йогической практики, вступление в раджа-йогу требует длительной и серьезной подготовки адепта, строгой практики в хатха-йоге. Осваивать раджа-йогу невозможно без учителя, который сам изучает своего ученика и подходит к его развитию индивидуально. Раджа-йога имеет 8 ступеней, приведем их.
1. Воздержание (Яма) – избавление от телесной и чувственной привязанности и зависимости, самообуздание.
2. Соблюдение (Нияма) – соблюдение пяти канонов, главный из которых – развитие умения видеть во всем суть основного Союза – союза с Божеством.
3. Поза (Асана) – предполагает практику медитации в любой удобной для нее позе.
4. Контроль дыхания (Пранаяма) – йогин контролирует пранаяму: при вдохе формулирует мысль, чтобы затем прочувствовать ее во время задержки и выразить ее при выдохе.
5. Отстранение (Пратьяхара) – практикуется отстранение от всех мыслей и чувств, цель - останавливать мысли, не думать, достигать пассивного состояния ума, блокировать все выходы, чтобы поддержать себя при концентрации на чистой сути Божества.
6. Концентрация (Дхарана) – йогин с максимальным вниманием фиксирует мысль на абстракции или объекте, при этом ориентируясь на внешний мир. Целью данной практики является повышение силы внимания.
7. Созерцание или медитация (Дхьяна) – йогин учится созерцать какую-либо абстракцию, образ и, наконец, самого себя. Но в итоге взгляд на себя в раджа-йоге фокусируется на человеке как на бесконечности, человеческое «я» расширяется, что ведет к практически бесконечным силе и возможностям человека.
8. Сверхсознание (Самадхи) – достигается просветление, полный контроль и наивысшее состояние сознания повелителя, при котором для человека нет никаких границ.
С помощью этой системы, изложенной в восьми ступенях, человек познает себя, его сознание пробуждается ото сна, он учится контролировать свой ум и чувства и в итоге приближается к Божеству.
Раджа-Йога работает с психикой и сознанием человека, совершенствуя их и приближая к сверхсознанию. И на этом пути хороши все средства. Основатель ражда-йоги Свами Вивекананда писал об этом: «Достигайте этого трудом, молитвою, психическим управлением или философией, - одним из этих способов, несколькими из них или всеми, - и будете свободны».

[Lygn]

Уже три года прошло с того момента, как впервые заинтересовался. Начинал занятия и бросал, забывал, читал, размышлял, сомневался. Но рано или поздно (чаще всего - неожиданно и неосознанно) возвращался. А теперь чувствую, что в неё постепенно превращается вся жизнь. Этакий процесс естественного слияния. Впрочем, в единении и заключается, на мой (?) взгляд, сущность любой йоги: от "Йоги Дыхания" до "Йоги Завязывания Шнурков".
Описание несколько туманное. Хотя оно, кажется, не вызывает здесь особого интереса.)

[ACTPAJI]

Прежде чем переходить к Радже-йоге желательно освоить предварительно Хатху йогу - иначе не к чему хорошему это не приведёт
В лучшем случае депрессия..

[Lygn]

Согласен. Но, скорее, не освоить (на это могут уйти десятилетия, и предела нет), а просто подготовить тело, создать базис. И к Хатха-йоге, в свою очередь, стоит приступать крайне осторожно, имея слабый организм и болезни.
Забавно: об этом ведь и в статье сказано, и где только не написано.

[Любитель покурить]

Свами Вивекананда основатель раджа-йоги :oops: ?

[Любитель покурить]

Lygn
А ты самостаятельно практикуешь или как?

[Parceval]

Раджа она же восьмиступенчетая. В которую входит все что нужно и если идти по порядку без спешки, то все будет нормально. В ней есть асаны(3-тья ступень) чего вполне хватает для того что бы идти к следующим. Самая большая трабла в этом обществе это первые две ступени ;] это не просто какие то упражнения на которые надо отвести определенное время в день, это изменения мышления, поведения, и питания(безубойное, затем веганство, затем сыроедство) ;] Готов ты отказатся от принятия каких либо даров, секса до брака, вкусного гамбургера?
Хотя на деле может это не обязательные, но так будет лучше. Ибо йога предоставляет весьма большие возможности(в некоторых источниках утверждается о телепатии через пару месяцев раджа йоги), и если не выполнять яму\нияму с новыми возможностями можно принести вред обществу. Да и себе наверно.

[Любитель покурить]

Да и к сверхспособностям там не следует стремиться, это как бы побочный продукт практики.

[VersaLife]

Они сами по себе проявляются , верно . У кундалинщиков дух , у хатхаистов расширение энерго уровня , нидра осознание бессознательного , раджа слияние со сверхсознанием. Крутая дисциплина , но загоняет в догмы)