Огненное дыхание

[Osa85]

Сделала. Ничего особого не заметила. Что-то не то?
Вообще судя по всему, это должно привести к гипервентиляции и легкому головокружению. Но у меня для него нужно сделать не 20 вдохов-выдохов, а несколько побольше, и эффект этот слабый и кратковременный. Передышишь эти несколько сек легкого головокружения - и снова ничегошеньки, хоть обпыхтись.

[Fruttis]

а мну в пот кинуло и вечнохолодные руки потеплели, прикольная штука))

[Osa85]

Так напрягаться, что ли, надо малость и концентрироваться сознательно на "раздувании костра"? И можно и быстрее, и медленнее, как угодно, лучше не спеша. Из центра (от солнечного сплетения) и вверх и вниз. Так? По мне это совсем другая техника, которую иногда использую в жесткий дубак. Реально малость теплеет. Но по это описанию тут совсем другая штука. Или я что-то не поняла? Просто сознательно разжариться-то несложно, но я это делала другим способом..

[Nivisi]

До выполнения и при выполнении, обрати внимание на свое тело, попробуй ощутить каждую молекулу своего тела, каждую нить сухожилий и мышц, при обращении внимания должно происходить раслабление, размерено, последовательно. При выполнении ощущай и заполняй, все пространство под твоим вниманием, последовательно, размерено, максимально полно и даже больше, мысли прочь, концентрация на ощущении.
Праздник, всё далешь правильно, при последовательной практики, однажды произойдет(произошло) нечто.

[Osa85]

Попробовала еще раз. Просто обычное расслабление на медленном дыхании. От упыхтения быстрого никаких эффектов не заметила.

[VersaLife]

да нихуя подобного, кровь в мозг ебически приливает и состояние на приход похоже , на минуту вд отключается и думаешь как бы не выкатиться, затем расслаблениеприходит. Думаю эффект может зависить от состояния сосудистой системы и мозгового кровотока. P/S для больше профита делать лежа , но можно и стоя .

[Dargin]

У монро нашел в записях Hemi-Sync - Awaking Kundalini, медитация с использованием огненного дыхания в том числе и последующим раскрытие чакр. Очень доволен результатом) 30 минут. Думаю с нее начать будет проще, только требуется базовое знание английского.