научите медитации

[vkotripman]

доброго времени суток дорогие психонавты! проблема такова, ритм жизни заставляет постоянно куда то спешить, времени постоянно не хватает , а так хочется сделать паузу, как бы перезагрузиться. точно знаю что медитация самое оно, но что да как без понятия. просветите укурка))

[PsyDream]

Прилетай в Азию, пройди 10 дней випассны) Научат.
А за час вечером не получится - ты ж всю медитацию будешь думать что тебе куда-то спешить надо)

[vkotripman]

А за час вечером не получится

в этом вопросе я не ограничиваюсь .путешествовать точно не получиться, неужели нельзя без курсов?

[PsyDream]

В подмосковье тож центр есть тока там что-то все только для тех кто уже проходил. http://calm.dhamma-eu.org/schedules/eu/russia/RU.schru.htm
Но вот на ютюбе есть объяснение анапаны и как медитировать.


Если ты будешь дважды в день по часу (а если есть возможность - лучше больше) с утра и вечера практиковать анапану - то уже скоро ты почувствуешь некий результат.

[PsyDream]

Вот вроде с русскими сабами.

[sincler233]

Все можно,ключ в постоянстве выполнения,техник медитаций море.Конечно большой плюс осваивать технику под руководством уже опытных практиков,но если на поездки и встречи нет времени и возможности,лучше мне кажется попытатся самому,Чем не пытаться вовсе.Весь вопрос сможешь ли ты дисциплинировать себя без посторонней помощи,и не ожидая результата вау,упорно продолжать практиковать несмотря неначто?

[VAL]

Можно для начала посмотреть сатсанги на ю тубе. Муджи, Пападжи...Артура Ситы.

[Дример]

Мое мнение, что медитация это тоже самое, что техники остановки ВД по Кастанеде. Дон Хуан говорил Кастанеде практиковать походку силы, еще Кастанеда учился созерцанию у сестричек. И походка силы и созерцание сводятся к одному принципу - заполнить тональ информацией без интерпретаций. В случае походки силы идет распределение внимания по всему зрительному каналу, благодаря чему мысли утихают, а в случае с созерцанием внимание концентрируется на определенном обеъкте и тоже мысли утихают. Мне лично нравится слушать звуки, тоже Кастанеда об этом писал. Просто слушать звуки и ни о чем не думать (например, звук воды), мозг (или тональ или хз как правильно называть) переполняется исключительно звуком, выдавливая как бы все остальное (ну это так по-простому), но к этому надо подключить намерение. Если тупо слушать, но нету намерения, нету того как бы такого желания или хз как правильно это назвать - ну намерение, по другому не скажешь, то мысли все равно будут и толку мало. А если врубать намерение и безупречно медитировать то результат будет полюбому. Медитация успокаивает сильно и дают какую-то внутреннюю уверенность, внутреннюю силу какую-то.

[Ваг]

вд тормозить научицо дохуя ж делов ненадо.
я в школе практиковал на уроках.
на ура затыкаецо. хош мантру читай, хош на дыхании концентрируйся.

[al201112]

доброго времени суток дорогие психонавты! проблема такова, ритм жизни заставляет постоянно куда то спешить, времени постоянно не хватает , а так хочется сделать паузу, как бы перезагрузиться. точно знаю что медитация самое оно, но что да как без понятия. просветите укурка))

медитация это самообман.
Вот есть лучше и реально работает:

[zholudh]

Копи энергию пока копишь деньги на Азию.

[Римлянин]

blbntyf[eqvecjhf

доброго времени суток дорогие психонавты! проблема такова, ритм жизни заставляет постоянно куда то спешить, времени постоянно не хватает , а так хочется сделать паузу, как бы перезагрузиться. точно знаю что медитация самое оно, но что да как без понятия. просветите укурка))

Камрад, согласен с тобою насчёт бытовухи. Время улетает на никчёмные проблемы, а на себя времени не хватает. Для чего мы здесь, что бы получить опыт.
Для начала нужно научиться расслабляться, расслаблять тело. Полное расслабление, что бы ничего не чувствовать, ни рук, ни ног. Научиться отключать вд, в этом помогает концентрация внимания. Например, если ты слышиш внутренний писк, концентрируйся на нём. Внутренний звук, это первоначальное слово ом, звук вселенной при сотворении. Это делается просто, если уделять пару часов, а то и часа хватает и ситематически. Ну и выбирать места, где обстановка тихая. Дача, загород, деревня. Там и энергетика более чистая. Отключать телефоны, электричество, зараннее протопить хату, что бы температура была подходящая. Если со звуком ом не получается, то советую приёмник ФМ включит фоном, настроеным на шум. Лечь, накрыть глаза если днём, и ниочем не думать, применяя вспомогательные средства перечисленные выше.Расслабление, концентрация, отключение диалога. Может получиться сразу, может через время. Ну а потом, через время, выбирай практики. Их много.
Я достиг отключение вд, что хватало минуты. А потом визуалы. К сожалению бытовуха сделала своё дело, множество опытов утратил.
Успехов тебе камрад.
P.S Сижу под катодом, со снятыми блоками.Для того и блокируют, что бы человеком не быть. Для тех кто совмневается во мне, вот я такой на самом деле, внутри, я открыл душу. Блоки сняты, пока действует вещество.
Человек когда стремится к гармонии, красоте, к смыслу бытия, осознать и понять свой внутренний мир, тянется к природе, представляет и видит красочные миры, он питается чистой энергией вселенной.
А тот кто юзает системные принципы, тот питается грязной и искажённой энергией и по сути вампир. Насильник.
Мир вам внутренний.

[Дример]

вд тормозить научицо дохуя ж делов ненадо.
я в школе практиковал на уроках.
на ура затыкаецо. хош мантру читай, хош на дыхании концентрируйся.

Мысли затыкаются, но не вд. Остановка вд - это пиздец восприятию мира нашего. Это не так уж легко. Что-то типа ослабления вд было у меня когда немного сальвии дунул, не слишком мало, но не достаточно чтобы улететь, вот в этом состоянии смотришь на все и когда переводишь взгляд туда-сюда, взгляд не держится на объектах, он как бы плавает, перемещается повсюду, но ни за что не цепляется, как-то так, вот это что-то типа ослабления вд было. Остановка вд это наверно очень крышесрывающее переживание.

А тот кто юзает системные принципы, тот питается грязной и искажённой энергией и по сути вампир. Насильник.

Что ты подразумеваешь под системными принципами?

[Римлянин]

Что ты подразумеваешь под системными принципами?

Sorry неверно выразился. Под системой я понимаю нынешнее состояние человечества. Как я описывал раннее, центробежноя цивилизация. Где принципы построения социума бездуховные. Поел, поспал, посрал, поел, поспал... Вкратце.

[Ваг]

ладно - затыкание бормотания. неверно выразился.

[Steppenwolf]

доброго времени суток дорогие психонавты! проблема такова, ритм жизни заставляет постоянно куда то спешить, времени постоянно не хватает , а так хочется сделать паузу, как бы перезагрузиться. точно знаю что медитация самое оно, но что да как без понятия. просветите укурка))

медитация это самообман.
Вот есть лучше и реально работает:


тема недоступна неофитам...аш интересно стало. что там?

[Zed Colori]

...аш интересно стало. что там?

тогда ты будешь готов
:dzen: :acid:

[PsyDream]

...аш интересно стало. что там?

Куча пустословного эклектического говна и мысленный высер про практики, суть которых - верчение в собственных мыслях. В котором есть несколько изжеванных идей про которые скажет любой гуру. Несколько практик, которые в общем ничего не объясняют и ни к чему не ведут по сути.
Автору я б порекомендовал как раз прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану. (которую я люблю хотя бы за то что там 10 дней дают последовательную практику-практику и еще раз практику.) По 10 часов в сутки совершать некую работу сознания. =)

[Zed Colori]

прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану.

Чего ж это будет стоить ?

[TohaShaman]

Лично я ознакомился с медитацией в этом месте :
http://vk.com/video164365695_163297618
до сих пор испытываю к нему привязанность и благодарность .
Ближе чем азия . Украшка .

[PsyDream]

прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану.

Чего ж это будет стоить ?



Добровольное пожертвование по окончании курса размер которого никак не форсируют. Также есть возможность тем кто прошел хотя бы один курс пойти служить на один из следующих. (То есть готовить еду, помогать с организацией пространства и т.д.)

Лично я ознакомился с медитацией в этом месте :
http://vk.com/video164365695_163297618
до сих пор испытываю к нему привязанность и благодарность .
Ближе чем азия . Украшка .

Слышал про них краем уха!

[Zed Colori]

прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану.

Чего ж это будет стоить ?



Добровольное пожертвование


Тем не менее до них надо добраться . Где это ?

[PsyDream]

прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану.

Чего ж это будет стоить ?



Добровольное пожертвование


Тем не менее до них надо добраться . Где это ?



В Южной Азии просто дофига центров везде (Индия, Непал, Таиланд), в подмосквовье есть один и в Украине был но похожу временно закрылся.
Карту по всему миру можно глянуть на dhamma.org В больших центрах инструкции на русском дают (плеер или коллективное прослушивание записи перевода)

[PsyDream]

Да, в Бирме можно поехать в буддистский монастырь и медитировать там 2-3 месяца. Бесплатно. Кормить будут.
Если им написать заранее - то они вышлют ч приглашение и в посольстве дадут визу на эти 3 месяца.
Но язык наверное только пали (оригинальный язык Будды) и английский и местный, хотя кто знает...
Вот тут есть адреса разных монастырей и центров - можно им написать и поспрашивать.
http://www.buddhanet.net/medburma.htm

[PsyDream]

Только адреса там сайтов очевидно устарели. Ищите короче)
Я встречал человека который 3 месяца провел в этом монастыре: http://www.paaukforestmonastery.org/abbot.htm

[Zed Colori]

прекратить заниматься самообманом и отправиться на ту же випассану.

Чего ж это будет стоить ?



Добровольное пожертвование


Тем не менее до них надо добраться . Где это ?



Карту по всему миру можно глянуть на dhamma.org


Вот тебе и
Product placement

[Дример]

Я конечно все понимаю, но не понимаю нахрена ехать куда-то в Китай, Непал, Индию или еще куда-то, и тратить нефиговые деньги на это, если можно не выходя из дома медитировать. Да, если есть дофигища денег, без проблем можно смотаться в какой-то монастырь тибетский, посидеть в позе лотоса несколько месяцев и т.д. В инете же есть очень много материала по поводу медитация, если хорошо поискать - читай сколько хочешь. Ошо даже того самого можно почитать, у него даже есть книга в которой описываются очень много техник медитации.

[VersaLife]

Советую йогу , збс расслабляет. Темы по йоге ищи на форуме.

[Fruttis]

Мысли затыкаются, но не вд. Остановка вд - это пиздец восприятию мира нашего. Это не так уж легко. Что-то типа ослабления вд было у меня когда немного сальвии дунул, не слишком мало, но не достаточно чтобы улететь, вот в этом состоянии смотришь на все и когда переводишь взгляд туда-сюда, взгляд не держится на объектах, он как бы плавает, перемещается повсюду, но ни за что не цепляется, как-то так, вот это что-то типа ослабления вд было. Остановка вд это наверно очень крышесрывающее переживание.

В пограничном состоянии ВД тормозится? Что скажешь по своему опыту, по этому вопросу. Иногда там бывает пиздец, пиздец восприятию))

[Fruttis]

Может ты с остановкой мира путаешь?