Ыы, пиздец спина хуйдая была) Тогда она еще не знала, что такое вагоны с цементом :lol:
Итак. Снова буду вести, дядька напомнил (у них были спортивные журналы, так называемые)
Сотка пресс (три подхода) (я оказывается неправильно делал на косые упражнение, надо было локоть не посреди ног заводить, а за колено, чтоб ты плечом его касался).
Сто десять отжиманий (четыре подхода) на верхние пучки груди отжиманием.
Сорок пять отжиманий (три подхода) узкой постановкой рук (на внутреннюю часть груди).
& тридцать (два подхода) на трицепс, грудь, и широчайшую спины (включая большую и малую круглую) способом отвода рук назад, уперев их в стул, подняться с ягодиц на пятки.
Хуй знает сколько повторений и подходов на икры, методом вставания на носки и пятки с гантелями.
Календарик PSYHORROR's
Календарик PSYHORROR's
-
0
- Цитата
Последний раз редактировалось PSYHORROR 15 авг 2015, 22:26, всего редактировалось 1 раз.
ГАЛЛЮЦИНОГЕНЫ И ЮГА
НАС - ДОФИГА.
..
Но мойсюрреализм не так уж опасен
Только с первого взгляда я похож
Насамоубийцу, но меня ждет награда.
Мой трюк почти безукоризнен
Только не надо спасать меняот смерти
Спаси меня от жизни.
Наверно я дерево
НАС - ДОФИГА.
..
Но мойсюрреализм не так уж опасен
Только с первого взгляда я похож
Насамоубийцу, но меня ждет награда.
Мой трюк почти безукоризнен
Только не надо спасать меняот смерти
Спаси меня от жизни.
Наверно я дерево
PSYHORROR
Перейти
- ЦКП
- ↳ Системный раздел
- ↳ Отзывы и предложения
- ↳ Мастерская
- ↳ Книга жалоб
- ↳ Рефераты для регистрации
- ↳ Рефераты, не прошедшие отбор
- ↳ Рефераты, прошедшие отбор
- ↳ RIP
- Общий
- ↳ Флудилка
- ↳ Юмор
- ↳ Здоровье
- ↳ Здоровье
- ↳ Лекарственный раздел
- ↳ Спорт
- ↳ Наука удовольствия (кайфология)
- ↳ Кулинарный притон
- ↳ FAQ
- ↳ Новости
- ↳ Мероприятия
- ↳ Открытые съезды ЦКП
- ↳ Юридический форум
- ↳ Российская Федерация
- Ресурсы ЦКП
- ↳ Трип-репорты
- ↳ Избранное
- ↳ Авторские
- ↳ Легкие
- ↳ Чужие
- ↳ Сновидения
- ↳ Практики
- ↳ Путешествия
- ↳ Скрытые
- ↳ Творчество психонавтов
- ↳ Текстовое творчество
- ↳ Архив Факира
- ↳ Видео
- ↳ Рисунки , фотографии и прочее
- ↳ Аудио
- ↳ Фотографии
- ↳ Философия психонавтики
- ↳ Коврология
- ↳ Хиппи
- ↳ Исследования
- ↳ Синхронавтика
- ↳ Неизученные ПАВ
- ↳ Библиотека
- ↳ Статьи
- ↳ Медиатека
- ↳ Аудиотека
- ↳ Аудиокниги
- ↳ Фильмотека
- ↳ Художественные фильмы
- ↳ Документальные фильмы
- ↳ Аниме&Мультфильмы
- ↳ Сериалы
- ↳ Клипы
- ↳ Подкасты
- ↳ Фото
- ↳ Картины и рисунки
- ↳ Игротека
- ↳ Культура
- ↳ Субкультура
- Психонавтика с ПАВ или без
- ↳ Ботанический (растения,грибы)
- ↳ Микология (грибы)
- ↳ Мухоморы (Amanita)
- ↳ Псилоцибовые (Psilocybe)
- ↳ Марихуана
- ↳ Гроувинг
- ↳ Энтеогены
- ↳ Чайная
- ↳ Магазины зелий и ингредиентов
- ↳ Синтез
- ↳ Психоделики
- ↳ Диссоциативы
- ↳ Стимуляторы
- ↳ Ингалянты
- ↳ Аптека
- ↳ DXM (Декстрометорфан)
- ↳ Отбивка DXM
- ↳ Катадолония
- ↳ Ноотропия
- ↳ Опиаты
- ↳ Алкоуфология
- ↳ Синт. каннабы и прочие
- ↳ Без веществ
- ↳ Психология
- ↳ Камера сенсорной депривации (floating)
- ↳ Бинауральные ритмы (Хемисинк)
- ↳ Фракталы
- ↳ Психоакустика
- ↳ Психотроника
- ↳ Практики
- ↳ Эзотерика
- ↳ Программирование и Транссерфинг реальности
- ↳ Сакральная геометрия
- ↳ Скрытая эзотерика
- ↳ Магические практики
- ↳ Сталкинг
- ↳ Традиции Толтеков
- ↳ Йога
- ↳ Дыхательные практики
- ↳ Медитация
- ↳ Традиция и Язычество
- ↳ Маянский Календарь и Наука Нового Времени
- ↳ ВТО и Осознанные Сновидения
- ↳ Религиозно-философские учения и практики
- ↳ Буддизм
- ↳ Суфизм
- ↳ Адвайта
- ↳ Санатана Дхарма
- ↳ Ереси
- Нижние миры
- ↳ Нижние миры
- ↳ Черная дыра