Мелатонин

[doktor__nikto]

Пару лет назад открыл для себя такую классную вещь как мелатонин. Вдруг кто не знает.
Это гормон сна. Обычно его принимают люди с нарушением сна, те кому надо просто быстро заснуть,
ну и те кому после перелетов нужно адаптироваться к часовым поясам.
Но основная фишка - это очень яркие, четкие сны, которые еще и запоминаются отлично. Масса событий
и диалогов. Само собой через неделю другую произойдет толерантность и уже и снов не будет ярких и
голова будет ватная утром.
Фишка еще в том, что как и витамины и всякие БАДы не нужно брать его в аптеках, там все в 10-20 раз дороже.
Такие вещи нужно покупать с магазинах спортпитания. И дешевле в десятки раз выйдет и больше таблеток в
баночках. Спортсменам же тоже нужно бывает отрубиться.
Особенно запоминается первые пару приемов, где ты прям мягко и уютно погружаешься в сон. Ну и да и сны классные
смотришь.
Более того я думаю очень классно должно сработать после трипов, когда уже все закончилось, тело устало,
а заснуть не получается.
 
не знаю на сколько это относится к ветке Без Веществ - но как бы это просто гормон и ничего особого.

[muRmot]

Временный житель Земли

[Сверхприход]

объедените с давней темой https://ruckp.org/viewtopic.php?t=13494 ... 0%B8%D0%BD
Да, штука хорошая и иногда актуальная.
Важные моменты, которые многие не знают:
1. Мелатонин лучше принимать подъязычно.
2. При подъязычном приёме эффективные дозировки 0,5-1мг, а 2-3мг уже сильная глубокая дозировка.
3. После приёма надо убрать все возможные раздражители и будильники. Иначе сон обламается и будет раздражительность наоборот с возбуждением

[Факир]

почему подъязычно? ну так есть разные типы раздражителей. я с мелатонином в связке использую "Медитации" Антонова Александра на андроиде.

[Сверхприход]

почему подъязычно? ну так есть разные типы раздражителей. я с мелатонином в связке использую "Медитации" Антонова Александра на андроиде.

почему подъязычно? ну так есть разные типы раздражителей. я с мелатонином в связке использую "Медитации" Антонова Александра на андроиде.

потому же подъязычно, почему и многие вещества лучше не глотать сразу, а держать под языком/на десне, сразу через слизистую в кровоток головы попадает. а через желудок там целый метаболизм печенью

[Сверхприход]

мелатонин это же триптамин, он на кишку ИМАО гасится в какой-то мере