Техника погружения в трансовое состояние по Дж.Лилли
Добавлено: 01 сен 2019, 15:57
Данная техника описана в одной из книг Джона Лилли.
например в этой главе
опишу вкратце в вольном изложении.
во-первых нам нужно устройство способное записать и воспроизводить слово. ( в книге это магнитофон с зацикленной лентой)
я использовал приложение типа лупер для андроид.
Скачиваем, записываем самостоятельно какое-нибудь слово и зацикливаем его. (возможно сильнее эффект,если темп цикла соответствует какому либо из биоритмов, спокойное дыхание,сердцебиение )
Далее ставим будильник ,например ,через 20-30 минут.
Во-вторых нам нужна комната где нас не потревожат и желательно с минимумом внешних раздражителей(тихо,темно)
Итак,включаем слово , ложимся (можно предварительно побеситься до предела ,чтобы глубже расслабиться)
задача не заснуть , не двигаться , расслабиться, слушать слово , если отвлекаетесь и задумываетесь , мягко возвращаете себя к прослушиванию.
Через некоторое время вы наяву начнете слышать "подмену" .
Например, слово "свет" может услышаться как "сует" , "снег", "свят" или как угодно.
Т.к. вы знаете что подмены быть не может, то наблюдайте - это трансовое изменение производимое вашей собственной психикой.
Расслабляйтесь ,не засыпайте. Попробуйте углубить внимание и прислушаться к выделяющимся деталям в произношении , в звучании.
Степень изменения зависит от способности расслабиться.
я проводил эксперимент с разными людьми , примерно 9 из 10 людей слышит изменения с первого сеанса по 15 минут
некоторая часть людей отключается и не помнит как прошло время.
Искажения субъективного восприятия времени наблюдаются примерно в половине случаев .
После окончания заданного периода. Встаньте, посмотрите как восприятие возвращается в обычное свое состояние.
Походите, спустя несколько минут попробуйте войти в измененное состояние опять. Должно получится проще,всего за пару минут.
Попробуйте другое слово. Получается ли с ним так же? а если вернуться опять к первому ,начнется ли на него особая реакция?
Данная методика имеет схожие корни функционирования с суфийской практикой Зикр , повторением молитв, мантр, шаманским камланием с помощью бубна, некоторых методик наведения гипноза.
( детали этих практик я возможно опишу позже , если кому то будет интересно)
Опыт такой практики позволяет увидеть и сделать выводы о некоторых особенностях функционирования психики,трансе и механизме гипноза.
Например,можно заключить,что мы все постоянно пребываем в разных трансах и как бы спим наяву , так как циклические повторы есть во многих сферах нашей жизни и сопровождают нас на протяжении многих лет.
Грандиозно ,насколько многое искажает и подменяет наша психика постоянно находясь в таком глубоком трансе.
например в этой главе
опишу вкратце в вольном изложении.
во-первых нам нужно устройство способное записать и воспроизводить слово. ( в книге это магнитофон с зацикленной лентой)
я использовал приложение типа лупер для андроид.
Скачиваем, записываем самостоятельно какое-нибудь слово и зацикливаем его. (возможно сильнее эффект,если темп цикла соответствует какому либо из биоритмов, спокойное дыхание,сердцебиение )
Далее ставим будильник ,например ,через 20-30 минут.
Во-вторых нам нужна комната где нас не потревожат и желательно с минимумом внешних раздражителей(тихо,темно)
Итак,включаем слово , ложимся (можно предварительно побеситься до предела ,чтобы глубже расслабиться)
задача не заснуть , не двигаться , расслабиться, слушать слово , если отвлекаетесь и задумываетесь , мягко возвращаете себя к прослушиванию.
Через некоторое время вы наяву начнете слышать "подмену" .
Например, слово "свет" может услышаться как "сует" , "снег", "свят" или как угодно.
Т.к. вы знаете что подмены быть не может, то наблюдайте - это трансовое изменение производимое вашей собственной психикой.
Расслабляйтесь ,не засыпайте. Попробуйте углубить внимание и прислушаться к выделяющимся деталям в произношении , в звучании.
Степень изменения зависит от способности расслабиться.
я проводил эксперимент с разными людьми , примерно 9 из 10 людей слышит изменения с первого сеанса по 15 минут
некоторая часть людей отключается и не помнит как прошло время.
Искажения субъективного восприятия времени наблюдаются примерно в половине случаев .
После окончания заданного периода. Встаньте, посмотрите как восприятие возвращается в обычное свое состояние.
Походите, спустя несколько минут попробуйте войти в измененное состояние опять. Должно получится проще,всего за пару минут.
Попробуйте другое слово. Получается ли с ним так же? а если вернуться опять к первому ,начнется ли на него особая реакция?
Данная методика имеет схожие корни функционирования с суфийской практикой Зикр , повторением молитв, мантр, шаманским камланием с помощью бубна, некоторых методик наведения гипноза.
( детали этих практик я возможно опишу позже , если кому то будет интересно)
Опыт такой практики позволяет увидеть и сделать выводы о некоторых особенностях функционирования психики,трансе и механизме гипноза.
Например,можно заключить,что мы все постоянно пребываем в разных трансах и как бы спим наяву , так как циклические повторы есть во многих сферах нашей жизни и сопровождают нас на протяжении многих лет.
Грандиозно ,насколько многое искажает и подменяет наша психика постоянно находясь в таком глубоком трансе.